減量のお話〜ダイエット
こんにちは。パナ坊やです。
約8ヶ月前、今年の初めですが、
私の昔を知る友人は皆、口を揃えてこう云ったものです。
「それはあかんやろう」
メタボリックシンドロームっていうらしいですね。
昨年の7月、健康診断の結果は、すごく悲惨でした。
身長172cmに体重70Kgなら、さほど肥満ということもないはずなんですが、
総コレステロールもLDL(悪玉)もHDL(善玉)も、標準値を大きく
外れていて、生活習慣病の慢性化一歩手前という有様でした。
ところが悲しいことに、
その事実(7月の時点でそういう数値だったこと)を知ったのは
実は昨年の12月になってからでした。
生命保険の見直し時期に当たり、健康診断の結果が必要になった訳ですが、
そんな悲惨なことになっているとは露ほども知らず、保険屋さんの云うが
ままに、健康診断結果を探しました。そして、悲惨だった事実を知ったのです。
更に云えば、7月の時点で70Kgだった体重が、12月には76Kgに
なっていました。
昔を知る人、
正確には体重50Kg前後を維持していたころしか知らない友人が口を揃えて
「それはあかんやろう」
というのも頷けますね。(つづく)
約8ヶ月前、今年の初めですが、
私の昔を知る友人は皆、口を揃えてこう云ったものです。
「それはあかんやろう」
メタボリックシンドロームっていうらしいですね。
昨年の7月、健康診断の結果は、すごく悲惨でした。
身長172cmに体重70Kgなら、さほど肥満ということもないはずなんですが、
総コレステロールもLDL(悪玉)もHDL(善玉)も、標準値を大きく
外れていて、生活習慣病の慢性化一歩手前という有様でした。
ところが悲しいことに、
その事実(7月の時点でそういう数値だったこと)を知ったのは
実は昨年の12月になってからでした。
生命保険の見直し時期に当たり、健康診断の結果が必要になった訳ですが、
そんな悲惨なことになっているとは露ほども知らず、保険屋さんの云うが
ままに、健康診断結果を探しました。そして、悲惨だった事実を知ったのです。
更に云えば、7月の時点で70Kgだった体重が、12月には76Kgに
なっていました。
昔を知る人、
正確には体重50Kg前後を維持していたころしか知らない友人が口を揃えて
「それはあかんやろう」
というのも頷けますね。(つづく)
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